koniec redukcji

Witam postanowiłem kupić na koniec redukcji johimbine i zastanawiam się czy takie stosowanie będzie ok i nie zniweluje działania Rano na czczo pierwsza dawka i po 3 godzinach posiłek z węglowodanami Druga dawka 3 godziny po tym pierwszym posiłku i trening a w dni nietreningowe tak samo czy w DNT nie ma sensu brać? Zmieniony przez - Luq2899 w dniu [...]

[...] T3 jak zacząć od 25 przez ile dni? Po ilu zrobić badania i sprawdzić jaka dawka będzie dla mnie optymalna? Aktualnie ft3 w połowie normy tsh to samo. CLEN kiedy i jak pod koniec redukcji czy zrobić 2x 2week on 2week off? Od jakiej dawki zacząć i co ile dodawać?? Czy wraz jak bede na clen i t3 moge wypić jakąś przedtreningówke?? Czy na takich [...]

[...] wlasnie koncze redukcje wiec postanowilem wrzucic moja diete na mase do oceny. Dieta jest rozpisana na 4000 kcal. Obecnie zjadam jakies 1800kcal ale tak jak pisalem jest to koniec redukcji. Zamierzam zwiekszac 200kcal co tydzien az dojde do tych 4000. Do rzeczy, 20 lat 183 wzrostu akutalna waga 81kg, raczej niski bf. Kalkulatory licza 6% ale jak [...]

[...] Obecne zapotrzebowanie wynosi około 2800 kcal i taki też założyłem początkowy pułap w diecie, gdyż skończyłem niedawno redukcję, dzięki której zszedłem z 22% bf do 13%. Pod koniec redukcji byłem na sporym deficycie kalorycznym, dlatego nie chcę na raz robić wielkiej nadwyżki tylko stopniowo dokładać. Posiłki 2, 3 i przedtreningowy dodatkowo [...]

[...] o starej wersji z 1,3. A ta obecna bez dmaa jest warta swojej ceny? Pytam bo znalazłem fajną ofertę 39zł za opakowanie, 90 kapsułek. Jest to promocja z 130zł. Kupiłbym na koniec redukcji którą niedługo planuję zacząć. Chodzi mi o opinie pod względem skuteczności jak i bezpieczeństwa i wpływu na zdrowie tego środka. Zawartość jednej porcji: [...]

Na koniec redukcji po zejściu do 6% wskakuje na masę. Z początku plan był taki by się nie zalewać znacznie polecieć testa + npp. Ale rozważam opcję by zmiast npp dać dekę, i arimidex np pół tabletki co 2 dzień i ciągnąć tak masę ile tylko da radę. Na bombie jestem stałej obecnie od dłuższego czasu solo test 600week, zaraz zabieram się za zbijanie [...]

[...] pare błędów). Teraz od początku września jestem na masie przybyło mi około 2% tłuszczu te boczki też się zwiększyły i mam pytanie czy bez spalaczy w okresie wiosennym da rade to spalić? Pod koniec redukcji miałem te 15% bf wiec czy to normalne ze boczki były widoczne? I czy jak teraz zejde do mniej więcej 10% to myślicie ze one znikna?

[...] się póki Ci na szybkości, dynamice. Mam nadmiar tłuszczu, trenuje mma i oprócz kolejnych treningów boksu itd. Chce również dołożyć siłownie. Czemu? Bo lubię chodzić na siłke, a nie chce wyglądać na koniec redukcji jak flak. Owszem, sporty walki rozwijają całe ciało, ale pomoc nie zaszkodzi. Zmieniony przez - NaKliMaCie w dniu 2018-06-14 10:13:10

[...] Obecnie kończę masę. Od maja wchodzę na redukcję która będzie trwała do sierpnia. Pierwszy miesiąc bez obcięcia kalorii póżniej deficyt kaloryczny. Następnie chcę wprowadzić spalacze. Zacząć od lżejszego a póżniej petarda na koniec redukcji. Co w takiej sytuacji polecacie. Załączam obecne foto /SFD/2017/4/15/e0cedf3b7cb64bd2a8f471ff13dc6bf3.jpg

Witam chcialbym pod koniec redukcji wyrzucić wiekszosc produktow zawierających sol takie jak nabial i wlasnie przyprawy do kurczaka,patrzac na skład to w większości przypraw w pierwszej kolejności wymieniona jest sól co znaczy ze jest ona w duzej mierze glownym skladnikiem,chcialem zapytac czy gdybym wyrzucil te wszystkie przyp i zamienil je na [...]

[...] Myślałem nad 1 pucha xp/clout/storm/cp+jabłczan/mono?? albo solo tylko stack. Z tego co pamietam to jakies 2 lata temu te stacki były na topie a jak jest teraz??? Druga sprawa to spalacz. Jakiś sprawdzony w przystepnej cenie, producent/nazwa?? Ewentulanie jakies inne wynalazki. Jestem pod koniec redukcji i potrzebuje obnizyc wage o ok 3kg

[...] mi 2 cm, klatka jest jakby bardziej otłuszczona, podczas gdy brzuch nawet ładnie sie odsłania. W czym tkwi problem? Możecie mi pomóc? Może jeszcze odjąć kalorie? Skrocic/ przedłużyć okres postu? Teraz mam kalorie 1900, ale po jutrzejszym cheat day'u planowałem zejść do 1800. Ogólnie pod koniec redukcji chciałem mieć ok 1500kcal, może 1400

[...] ja nie wiem w co zainwestować pieniądze. Na ostatniej masie brałem kreatyne mono od K** (5g w DT przed i po oraz 5g na czczo w DNT), która niestety nie zadziałała. Teraz na koniec redukcji moje suple to witaminy i omega3 olimpu + bcaa od K**. teraz na masie chciałbym spróbować jakies inne mono żeby sprawdzić czy jestem odporny na krete. Chce [...]

hejka mam 15 lat juz niedlugo koncze cykl na scorch'u. to bedize oficjalny koniec redukcji (zrobie imprezke :F) a gdzies za 1,5 miecha chce sobie zrobic 1 cykl na kreatynie. Dokladnie chce kupic cell pump. JEst bezpieczny? i ile trzeba kupic rzeby starczylo na pelny cykl? suple ktore bralem: -l-karnityna -animal cuts(niestety polecono mi go [...]

Siema pany w planie maso redukcja lub sama redukcja 20 tygodni ma lecieć teść, + winko na koniec redukcji. Po 14 tygodniu dodawanie kalorii, czyli redukcja 14 tygodni. Jak to widzicie pod względem dawek ? No i myśle żeby teraz wskoczyć jeszcze na mete na 4 tygodnie i z końcem mety skoks na testo, ale nie wiem czy to dobry pomysł do końca Teść [...]

Witam chce wrzucic pod koniec redukcji salbutamol i mam kilka pytan; Jak z dawkowaniem 16mg ed na poczatek slyszalem ze wystarczy pozniej dawke zwiekszac? Czy odstepy czasowe miedzy tabletkami sa istotne?Lepiej nie jesc na wieczor zeby zasnac? Mam jeszcze inhalator ale to raczej miedzy rundami czasem wezme ,tabletki slyszalem zupelnie inna bajka.

[...] mi 2 cm, klatka jest jakby bardziej otłuszczona, podczas gdy brzuch nawet ładnie sie odsłania. W czym tkwi problem? Możecie mi pomóc? Może jeszcze odjąć kalorie? Skrocic/ przedłużyć okres postu? Teraz mam kalorie 1900, ale po jutrzejszym cheat day'u planowałem zejść do 1800. Ogólnie pod koniec redukcji chciałem mieć ok 1500kcal, może 1400

Jestem już pod koniec redukcji z 7% BF, chce zejść jeszcze trochę. Węgli mam około 80 gram w diecie, białka z 240, tłuszczu generalnie specjalnie nie spożywam, tzn nie odlewam do kieliszka jak to na masie itp, ale smażę kurczaka, nie zwracając uwagi czy to olej taki czy taki, po prostu smażę tak by smakowało, tak samo z tuńczyka w oleju, staram [...]

[...] ma sens IF ze zmianą pory okna co tydzień np. pracuję na rano okno wypada 17-21, pracuję na popołudnie okno wypada 9-13, nocki tutaj pewnie w godzinach po południowych podobnie jak na rannej zmianie 17-21. Warto wskakiwać na ifa na koniec redukcji ? Aktualnie jestem na 1900kcal białko 2g/kg, tłuszcze 0.7g/kg reszta węgle. Waga 71.5kg wzrost 177.

[...] 350mg -Caffeine 150mg -Coleus Forskohli(20% forskolin) 150mg -Hordenine 50mg -Synephrine HCI 25mg -Yohimbine HCI 10mg -Theibromine 100mg -Vinpocetine 10mg -Encapsaicin std. min. 3% capsaicin 5mg -Evodiamine 25mg Opakowanie zawiera 100 tab. Jaka jest wasza opinia na jego temat, z dietą i treningami pod koniec redukcji powinna być petarda :D ?